Maîtriser l’art de pratiquer la pleine conscience avec une douleur migraineuse chronique
La douleur chronique affecte votre qualité de vie, vos relations ainsi que votre santé mentale et physique. De plus, vous pouvez rencontrer des difficultés d’autonomie et de mobilité qui affectent votre capacité à travailler. Les pratiques basées sur la pleine conscience sont des techniques pour gérer vos crises migraineuses et vos douleurs chroniques. Ils consistent à créer une conscience non réactive du présent, en s’appuyant sur des stratégies d’adaptation et de soulagement de la douleur. […]
Yoga for Migraine Relief: Does It Really Work?
Explore the benefits of yoga for migraine relief. Yoga, more than a fitness routine, unites body, mind, and spirit, offering stress relief, tension release, and a sense of well-being. While not all yoga practices are equally beneficial for migraines, gentle forms like yoga nidra and restorative yoga are recommended. Awareness of potential triggers during yoga practice, such as certain poses or fragrances, is crucial. With regular practice, yoga can become an effective part of a drug-free migraine treatment routine, alongside tools like CEFALY.
The Beginner’s Guide to Meditation for Migraine
Explore the power of meditation as a natural, effective treatment for migraines. This article debunks common myths and highlights the mind-body connection in migraine management. Discover how mindfulness and spiritual meditation can reduce stress, anxiety, and even the frequency of migraines. Learn about the link between meditation and pain perception, and how it can provide a mental framework to cope with pain. Get started with practical tips for incorporating meditation into your daily routine, and see how tracking your progress with apps like CeCe Migraine Management can enhance your migraine management strategy. Also, learn about CEFALY, a drug-free treatment that targets the root cause of migraine pain.
What Is Migraine Threshold Theory?
Sometimes, smelling your coworker's strong perfume triggers a migraine attack. Other times, it just gets on your nerves. Sometimes, you can enjoy a glass of red wine and feel fine the next day. Other times, you wake up with a horrendous migraine headache. Why do certain sensations only trigger a migraine attack some of the […]
7 destinations de vacances relaxantes pour les personnes migraineuses
Les vacances nous aident à prendre soin de soi et à échapper aux sources de stress quotidiennes. Que vous fassiez un long voyage ou un week-end, ce temps libre peut améliorer votre humeur et votre niveau d’énergie. Si certaines destinations de vacances offrent un rajeunissement régénérant, d’autres peuvent sembler stressantes. Les grandes foules et les temps d’attente peuvent vous frustrer plutôt que vous détendre. Heureusement, beaucoup [...]
Faire face à la migraine au travail
Les personnes souffrant de crises de migraine sont confrontées à un problème particulier dans les lieux de travail très fréquentés d’aujourd’hui. Vous pourriez vous retrouver à équilibrer vos tâches avec la douleur et la sensibilité à la lumière et au son. Faire une crise de migraine au travail peut affecter votre bien-être et votre productivité. Heureusement, il existe des moyens de gérer les symptômes migraineux au bureau. Si vous [...]
7 choses à savoir sur la PDG de CEFALY, Jen Trainor McDermott
CEFALY Technology PDG Jen Trainor McDermott a rejoint CEFALY en 2019 après une carrière de cadre dans les soins de la peau et les compléments alimentaires. En l’honneur du Mois national des petites entreprises des femmes, nous nous sommes entretenus avec Jen pour discuter de ses points de vue sur le leadership, la réussite et la défense des migraines. 1. Elle estime que le lien avec le client est [...]
Gérer la migraine au travail : comment demander des aménagements pour la migraine
Ta tête bat fort. C’est difficile de se concentrer. Les lumières fluorescentes au plafond sont douloureusement vives, et l’odeur des restes chauffant dans le micro-ondes de la salle de pause donne envie de vomir. Tu fais une crise de migraine au travail. Le pire? Personne d’autre ne comprend ce que tu traverses. Votre manager attend de vous que vous fassiez [...]
Trois raisons pour lesquelles ce résident en neurologie apprécie CEFALY
REVUE CEFALY : entretien avec le Dr Madisen Janssen Nous sommes récemment revenus de Retreat Migraine 2023 à Minneapolis, une conférence de 3 jours destinée aux personnes vivant avec une migraine afin de construire un réseau de soutien, apprendre à se défendre elles-mêmes et découvrir les dernières recherches et actualités en traitement. Là, nous avons rencontré le Dr Madisen Janssen, DO : interne en neurologie, aspirant [...]